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Insta-fitness

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Hoje o assunto é sobre fitness! Não que eu seja o melhor exemplo do mundo nesse assunto, com meus quilos extras e tudo mais, mas qualidade de vida é importante para todo mundo, seja você magro ou gordo.

O Instagram ainda é um sucesso e todo mundo já sabe, mas ultimamente as pessoas têm usado a rede social como um meio de propagar dicas de alimentação, de exercício e até de roupas para se usar na academia. Essa moda, que rola desde o começo do ano, pode ser bem eficaz quando se trata de inspirar pessoas a cuidarem de si mesmas e também a se amarem.

Gabriela Pugliesi, do blog Tips4Life, já coleciona mais de 200 mil seguidores. Ela publica fotos de seus looks (e não só aqueles que ela usa para malhar, mas também os do dia a dia), dos seus pratos de comida e também fotos mais pessoais.

gabriela

Uma das minhas favoritas é a minha xará, a Marina Iris, que também tem um blog. Ela é da minha cidade, aqui de Bauru, e tem uma história muito bonita de superação e força. Depois de passar por momentos difíceis em sua vida pessoal, ela acabou engordando e desligou-se da sua saúde. Mas agora Marina já eliminou mais de 15 quilos, inspira suas seguidoras e tem um corpo de dar inveja!

marina

Penelope Nova, ex-vj da MTV e ex-A Fazenda, também entrou na onda do insta-fitness. Ela conta com quase 50 mil seguidores e vive postando frases e fotos motivacionais para os seus seguidores, além das fotos que exibem seus músculos e suas diversas tatuagens.

penelope

E, por último, tem a Vivian, do Fabulous by Vivian. Ela mora nos Estados Unidos e sempre foi magra, mas  antes não cuidava do seu corpo e nem tinha uma alimentação saudável. Agora, ela está chegando ao 60 mil seguidores no Instagram e posta fotos todos os dias de sua rotina na academia.

vivian

Mas o importante dessa história toda é: ame a si mesma. Ame seu corpo, seus cabelos, seu rosto. Mas não esqueça de prezar pela sua saúde, autoestima e bem estar! Pegue dicas dessas modelos modernas e adapte-as ao seu próprio dia a dia e biotipo!

Até a próxima!

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